Netzfund

Hallo,

ich hab hier eine mir unbekannte Methode gefunden um loszulassen.

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Auf dieser Seite ist sie gut erklört. Sie ist meiner Meinung nach universell anwendbar. (Partnerschaft, Job ect.) Im Grunde lenkt sie die eigene Aufmerksamkeit vom aktiven Probleme wälzen bzw. schlechte Gefühle empfinden auf eine übergeordnete Bearbeitungsebene ohne die Gefühle zu leugnen. Eine Art Plateau in den ganzen Gefühlszuständen was zwar keine Lösung ist, aber einen besseren Überblick verschafft.