Fast 3 Monate getrennt! Kontaktsperre kaum möglich.

Hallo.
Ich bin nun fast drei Monate von meiner Ex getrennt. Ich habe sehr viele Fehler in unserer Beziehung gemacht (Eifersucht, habe sie wegen meinem Studium belogen, oft einfach mies behandelt). War wegen der ganzen Sache auch in Therapie. Wir waren 1 1/2 Jahre zusammen und es war für uns beide die erste Beziehung. Ich (23) habe mich immer sehr schwer getan mich auf jemanden wirklich einzulassen und sie (18) ist für mich einfach was Besonderes. Ich habe in der ersten Zeit unserer Trennung versucht sie mit allen Mitteln zurückzuerobern. Ich weiß jetzt dass das der falsche Weg war. Dann habe ich sie nochmal auf eine Chance angesprochen und sie hat gemeint sie hätte mit mir abgeschlossen und ihr gehe es jetzt besser. Nach diesen Worten habe ich bis gestern eine Kontaktsperre versucht (seit dem 1.10.). Ich habe aber gemerkt dass eine Kontaktsperre bei uns fast unmöglich ist. Wir wohnen im gleichen Dorf. Sehen uns am Sportplatz, auf Festen, usw. Ich habe dann immer nur Hallo gesagt und das wars dann. Aber immer nur wortlos teilweise sogar nebeneinander zu stehen oder im selben Raum mit fünf Personen zu sitzen und sich nur zu ignorieren. Das bringt mich auch nicht weiter. Ich seh sie ja doch ständig und ich will mich ja auch nicht zu Hause einschließen. Mir fällt es aber immer noch schwer "normal" mit ihr umzugehen. Natürlich würde ich sie gerne zurück haben. Aber so wirklich daran glauben tu ich nicht mehr. Also habe ich ihr gestern eine SMS geschrieben ob sie sich mal mit mir unterhalten will. Sie hat mir dann abends über ICQ geschrieben und wir haben halt ganz normal, nett und freundlich geschrieben. Mein Problem ist einfach dass ich keine Kontaktsperre mit ihr halten kann. Auf der anderen Seite aber auch nicht "freundschaftlich" mit ihr umgehen kann. Zumindest im Moment noch nicht. Was soll ich tun wenn ich sie 1-2 mal die Woche sehe? Weiß einfach nicht wie ich mich verhalten soll. Kann mir jemand helfen? Würde mich sehr über viele Antworten freuen.