Selbsthilfe gruppe hin gehen oder nicht

ein nettes hallo an alle
erst mal tut mir leid falls ich das in das falsche abteil geschrieben habe.aber ich wusste nicht wohin..
ich habe gestern in internet geschaut nach selbsthilfegruppen,und hab auch was gefunden.
jetzt treffen die sich heute und ich bin schon die ganze zeit am überlegen ob ich da hin gehe.
aber ich trau mich nicht,muss dazu sagen das ich eine soziale phobie habe.ich würd das eigentlich voll gerne machen,vielleicht lern ich dann auch neue leute kennen und kann mich bißchen ablenken,aber ich denke ich werd das nicht schaffen
aus angst das ich da kein wort rausbekomme.oder ich die leute komisch finde.oder es sind viele männer da...
wahhhhhh warum muss das so schwer sein alles.
hat jemand schon erfahrungen mit selbsthilfe gruppen???

lg und danke

lol... sowas hätte ich auch schreiben können.
doch statt sozialphobie sag ich immer sozialkrüppel zu mir.

Im grunde wäre es doch wirklich eine gute Sache wenn du dort hin gehst. Selbst wenn du bei dem für dich ersten Treffen kein Wort raus kriegen solltest - kann ich mir denken, dass es mindestens 4/5tel der Gruppe bei ihrem ersten mal genauso ging. na und ob in der Gruppe mehr weiblein oder männlein sind - kann man halt nicht vorher sehen.

Der einzige Punkt in dem ihr euch unabhängig von geschlecht, alter, religion oder weiss der himmel was, alle seit, Ihr habt ein Problem, das ihr alleine so nicht bewältigt kriegt und sucht deshalb den Rückhalt einer Gruppe um eben nicht verrückt zu werden.

Ich schreibe das zwar so locker flockig runter - aber ich glaube ich hätte die gleiche Panik auf der Stirn stehen wie du.

Ich drück dir die Daumen das du doch die Kraft findest dort hin zu gehen - bitte um Bericht

danke für die antwort.
ja eigentlich hast du recht,was soll mir den passieren,
und es würde mir bestimmt gut tun.mal raus zu kommen da ich leider kankheitsbedingt berentet bin
bin ich eigentlich fast immer daheim,und habe so noch mehr zeit zum grübeln und "verrück" werden.
aber ich glaube ich schaffe das heute noch nicht. auch wenn mich das selber sehr nervt,
vielleicht beim nächsten mal.
die angst ist noch zu groß,das ist doch voll doff das man sich da selber so runter zieht...

ja nichts desdotrotz kann ich dich so gut verstehen... kriege auch immer panik wenn ich raus soll und nicht genau weiß wie wohin mit wem, was könnten die leute denken wenn sie mich in dem zustand sehen etc.....

deshalb versuche ich momentan jeden Tag - und wenn es auch nur zum kippen holen ist - mich mal raus zu bewegen, weil ich mich kenne - und dazu neige sonst in eine total "schockstarre" zu verfallen.

Desweiteren sagte ich ja schon an der ein oder anderen stelle, dass ich im moment versuche, alte Freundschaften / Bekanntschaften wieder zu beleben. Via I-Net geht das doch super. Obwohl ich mich auch in der anonymität des I-Net nicht traue, fremde ansprechen so nach dem Motto - cooles pic bock zu schreiben. Ich merke aber das es mir ein wenig hilft meine Angst vor dem unbekannten abzubauen.

So traf ich auf meine alte Jugendliebe. Er weiss - daraus machte ich kein hehl - wie es momentan bei mir ausschaut. Und er macht kein Hehl daraus, dass er mich in den vergangen geschätzen 15 Jahren nie vergessen konnte - wäre seine erste gewesen, und er hält sich auch nicht mit sehr eindeutigen Angeboten zurück. da kann ich ihm noch so oft sagen, dass ich gedanklich überhaupt nicht an was neuem interessiert bin, von wegen bin Hauptgewinn - kein Trostpreis und das ich kein interesse an einer intensiveren zwischenmenschlichen Beziehung bin. Dennoch tut er mir gut. Die Schmeichelein.

So hab ich jetzt einen anderen Plan für heute abend wenn ich unseren (von meinem Ex und mir) gemeinsamen Freunde anrufe. Ich weiss sollte man auch nicht machen - aber ich will mal sehen a) was diese Freunde meinem Ex weiter erzählen b) ob er eifersüchtig wird wenn er dies so hört.

Hi Melli, Geh ruhig hin zu der Selbsthilfegruppe. Ich kann mir gut vorstellen, dass dies eine interessante und vor allem hilfreiche Gruppe ist. Meist nehmen solche Angebote auch nur Frauen wahr, so dass der Männeranteil bestimmt nicht besonders hoch ist. Passieren kann Dir nichts. Wenn Du nimmer magst bleibst das nächste mal einfach wieder weg.... was soll's... Seh es als Experiment auf der Suche nachdem was Dir gut tut.

Und, vielleicht ist es eine ganz muntere Truppe und Ihr werdet in ein paar Monaten über andere Dinde als Ex reden... Wovon ich überzeugt bin...

Ich war auch lang ein einer Gruppe mir hat der Austausch und der Rat von den anderen sehr gut getan kann nir hilfreich sein Man fühlt sich nicht allein, es gibt Termine auf die man sich freut und man tut überhaupt etwas. Man findet Menschen mit denen man am We was machen kann, geht vielleicht zusammen zum Sport.....

@clara
ja da hast du bestimmt recht,mal sehen vielleicht schaffe ich es nächste woche.
gestern hat mich leider der mut verlassen

@anki
ja genauso stelle ich mir das vor
ich hoffe ich schaffe es nächste woche