Bin neu hier, fühle mich einsam und verlassen

Hallo Blackhole,

richtig erkannt, es hört sich gut an, ist aber dennoch weitaus schwieriger als man denkt. denn immer wieder rücken da die Gefühle und die Hoffnungen sehr stark in Vordergrund und lassen einen nicht mehr los. Den Schalter zum umlegen habe ich dafür auch noch nicht gefunden.

Gruß
OhneLiebste

Ohne Liebste,
dieser Schalter legt sich ganz von selber um und das auch nur gaaanz langsam.
Geduld ist angesagt und Durchhaltevermögen und immer schön weiter gehen auf dem neuen Lebensweg.
Jeden Tag einen Schritt weiter weg von der Ex und jeden Tag einen Schritt weiter hin zum neuen Lebensglück.
Und wie das aussehen mag weiß kein Mensch,man muß sich überraschen lassen.
Spannend,oder?

Hallo Forum,
wollte mich mal wieder melden und berichten wie es mir die letzten Wochen ging. Tja die letzten Wochen waren echt super, ging mir wirklich gut alles im Griff bis auf wenige Augenblicke die ich an Sie dachte.
Nur heute geht es mir echt besc......, hatte letzte Nacht eine SMS mit einem lieben Ostergruß von Ihr erhalten, den ich dann Stunden später echt kurz und knapp mit "thx lg" beantwortet hatte.
Daraufhin hatte Sie mir heute Morgen wie folgt geantwortet ":-) das ist wohl die absolute Sparversion"
Seitdem sind alle meine Gefühle für Sie wieder so real wie es einmal war.
Kann mir das mal einer erklären?
Was passiert mit mir da gerade?
Hatte ich doch alles fest im Griff, Spaß, Ausgehen, super Job, war eigentlich rundum mit mir glücklich und zufrieden und jetzt ist alles wieder beim Alten.
So als ob es gerade passiert wäre.
Verstehe mich gerade selbst nicht.
Meine Gefühle gehen gerade im Galopp mit mir durch und lassen sich nicht aufhalten.

LG
OhneLiebste

OhneLiebste schrieb:Hallo Forum,
wollte mich mal wieder melden und berichten wie es mir die letzten Wochen ging. Tja die letzten Wochen waren echt super, ging mir wirklich gut alles im Griff bis auf wenige Augenblicke die ich an Sie dachte.
Nur heute geht es mir echt besc......, hatte letzte Nacht eine SMS mit einem lieben Ostergruß von Ihr erhalten, den ich dann Stunden später echt kurz und knapp mit "thx lg" beantwortet hatte.
Daraufhin hatte Sie mir heute Morgen wie folgt geantwortet ":-) das ist wohl die absolute Sparversion"
Seitdem sind alle meine Gefühle für Sie wieder so real wie es einmal war.
Kann mir das mal einer erklären?
Was passiert mit mir da gerade?
Hatte ich doch alles fest im Griff, Spaß, Ausgehen, super Job, war eigentlich rundum mit mir glücklich und zufrieden und jetzt ist alles wieder beim Alten.
So als ob es gerade passiert wäre.
Verstehe mich gerade selbst nicht.
Meine Gefühle gehen gerade im Galopp mit mir durch und lassen sich nicht aufhalten.

LG
OhneLiebste

tja, warst wohl doch noch nicht ganz durch damit :-)
ging mir eine zeit lang auch so, die kleinste kleinigkeit die mit ihr zu tun hatte hat mich wieder am anfang befördert. ob es das jetzt noch tun würde, weiß ich nicht, hab schon seit wochen nichts von ihr gehört nachdem ich das letzte mail von ihr dann unbeantwortet gelassen habe..
ich hab aber erkannt, dass die wirkung solcher "flashbacks" mit jedem mal schwächer wurde..also lass dich davon nicht unterkriegen.

Hallo maeb,
danke für deine schnelle Antwort, ist mir leider nicht wirklich eine große Hilfe, Sorry.
Wenn mich gestern noch jemand nach Ihr gefragt hätte, wäre es mir echt egal gewesen, doch jetzt bin ich mir dessen ganz und gar nicht mehr sicher, hätte nicht geglaubt das ich noch so viel für Sie empfinde, ich glaube ich liebe Sie noch immer, habe ich das nur durch meinen Aktionismus verdrängt?

LG
OhneLiebste

OhneLiebste schrieb:Hallo maeb,
danke für deine schnelle Antwort, ist mir leider nicht wirklich eine große Hilfe, Sorry.
Wenn mich gestern noch jemand nach Ihr gefragt hätte, wäre es mir echt egal gewesen, doch jetzt bin ich mir dessen ganz und gar nicht mehr sicher, hätte nicht geglaubt das ich noch so viel für Sie empfinde, ich glaube ich liebe Sie noch immer, habe ich das nur durch meinen Aktionismus verdrängt?

LG
OhneLiebste

is klar, wirklich hilfe geben kann man da wohl nicht.. oder zumindest mir sind meine "ex entlieben" pillen grad ausgegangen.. aber wenn ich eine hätte, würd ichs dir geben :-)

was ich eigentlich sagen wollte, es gibt immer auf und abs, das ist normal, und gehört dazu. mal bist du dir völlig sicher glücklich zu sein, dann kommt etwas das dich an sie erinnert und es ist wieder vorbei.
aktionismus verdrängt natürlich, aber ich glaub nicht, dass es sich um ein klassisches aufgeschoben ist nicht aufgehoben szenario handelt. je mehr du unternimmst, umso mehr positives erkennst du an der situation, was allerdings nicht zwangsläufig heißt, dass du das nicht auch immer wieder in frage stellst.
das ist halt einfach ein prozess, der seine zeit dauert,..

.. ich weiß, das hilft dir jetzt auch nicht per se :-) aber ich kann dir nachempfinden

Hallo OhneLiebste,

ich denke mal, es ist so, wie maeb schreibt. Das wird weniger und immer weniger heftig.

Aber ich finde es auch logisch, dass das passiert. Wenn Du gut zurecht kommst, verdrängst Du ja die Gedanken an sie aus Deinem Leben. Und das funktioniert ja auch, aus den Augen, aus dem Sinn. Was bleibt ist die Erinnerung. Aber bei solchen Gelegenheiten tritt sie dann auf einmal real wieder in Dein Leben.

Ich empfinde das oft so, dass da wirklich nur noch die Idee von einem Menschen war und an der Reaktion merkt man dann sehr schmerzhaft, dieser Mensch ist noch da. Nicht nur Erinnerung und Vergangenheit. Der Mensch lebt und denkt noch irgendwo. Er ist nicht verschwunden. Er ist präsent, irgendwo anders.... Hat einen Platz in der Welt. Agiert. Und das alles ohne mich, obwohl er mich kennt und auf mich reagiert.

Ich glaube, diese "Flashbacks" oder das Gefühl der realen Existenz muss man häufiger mal so heftig erleben, bis man daran gewöhnt ist. Das ist wie ein unerwartetes Wiedersehen. Das haut einen auch um. Und lässt die Gefühle wieder Achterbahn fahren. Das stellt nicht alles, was Du erreicht hast in Frage.

Du wirst sehen, es geht vorbei. Und jedes Mal leichter..... Lass Dich nicht verunsichern.

Ich drück Dir die Daumen, dass Du Dich schnell wieder fängst.

Liebe Grüße
Bine

Du verdrängst und verarbeitest nicht!

hallo koc,
ich wüßte nicht was ich noch zu verabeiten hätte, mir ist klar das Ihre Entscheidung Bestand hat, meine gemachten Fehler sind mit bewusst, bis Gestern ging es mir echt super.
Mir war nur nicht klar das da immer noch so viele Gefühle für Sie sind, das sollte eigentlich auch erlaubt sein, denn ehrliche und klare gefühle lassen sich weder verdrängen noch abschalten, sollte man auch nicht den sie sind Bestandteil des eigen Seins, oder?

Gruß
OhneLiebste

Hallo OhneLiebste,

ich bin ja der Meinung, man sollte das neue Leben, zu dem man gezwungen ist, anfangen. Beim Gehen lernt man die Schritte und es fällt leichter den Weg zu finden.

Man kann nicht, wie viele hier, warten, bis man entliebt ist. Das ist nichts, was mit der Zeit sicher vom Himmel fällt. Deshalb ist das Gehen ja so schwer. Man muss den eigenen Schweinehund davon überzeugen, dass es das Beste ist, auch wenn es so schwer fällt. Und auch, wenn man noch liebt. Wer weiß, ob die Liebe jemals aufhört. Worauf also warten?

Und da ist es ganz klar, dass es Ereignisse gibt, die uns zeigen, dass das Gefühl noch da ist. Nur dass es weh tut, das sollte aufhören und weniger werden mit der Zeit.

Bine

koc schrieb:Du verdrängst und verarbeitest nicht!

mal im ernst.. ist das nicht immer so, erst trauert man, dann beginnt man zu verdrängen (meist durch intensiven aktionismus) und dann kommt nach und nach die phase der verarbeitung bis es letztlich erledigt ist.

Hallo OhneLiebste!

Ich denke,dass es Dich nicht so aus der Bahn geworfen hätte,wenn eine Sms zu anderem Anlass gekommen wäre.Es ist Ostern und das weckt möglicher Weise Erinnerungen an alte Zeiten mit ihr.Natürlich ist man zwischendurch noch traurig und natürlich kann einen das Ein oder Andere nochmal umwerfen aber das ist nur eine Momentaufnahme,in die man nicht zu viel reininterpretieren sollt.Du hast einfach nicht damit gerechnet...

Ich finde,dass Du super reagiert hast.Lass Dich jetzt nicht aus der Reserve locken und mache weiter Deinen Weg!Nimm an,dass es Dir heute,morgen und vielleicht die nächsten Tage mal wieder etwas schlechter geht.Das geht auch wieder vorbei!

maeb schrieb:

koc schrieb:Du verdrängst und verarbeitest nicht!

mal im ernst.. ist das nicht immer so, erst trauert man, dann beginnt man zu verdrängen (meist durch intensiven aktionismus) und dann kommt nach und nach die phase der verarbeitung bis es letztlich erledigt ist.

Nicht häufig, aber da stimme ich Koc mal ausnahmslos zu.
Braunauge stimme ich hinsichtlich deiner Reaktion zu, nicht hinsichtlich Zeitpunkt. Du hast die letzten Wochen gar nichts gehört/gelesen, hm?

Und nein... ich behaupte: Verdrängung kommt vor dem Trauern. Das Trauern ist der eigentlich aktive (Haupt-)Verarbeitungsprozess. Alles andere ist reines Leiden/Selbstmitleid ohne Bemühung der Auseinandersetzung.

ok, wenn da haben wir wohl ein definitionsproblem von trauern.. trauern ist für mich reines leiden gemischt mit selbstmitleid. was nun zuerst kommt ist wohl auch etwas vom menschen abhängig.

Recht hast du, maeb. Mit der Definitionssache und der individuellen Herangehensweise. Das ließ mich heute wiederum googlen. Den Eintrag auf wiki zu "Trauer" und ihren Phasen fand ich dazu btw. interessant.
Resumee: zur Verarbeitung an sich kommt definitiv der Punkt der Konfrontation mit Erinnerungen bzw. der Person selbst, die "verloren ging".

Hallo Braunauge,
ich glaube nicht das es an dem Anlass liegt, wir hatten ja kein gemeinsames Ostern, es ist vielmehr Ihre Reaktion auf meine Antwort SMS, ich glaube ich habe sie damit verletzt oder enttäuscht, womöglich hat sie mehr von mir erwartet.
Habe die ganze Nacht kein Auge zugetan, bin immer noch überwältigt von meinen Gefühlen und den Tränen nahe. Hätte nie geglaubt das ich jetzt nach über 3 Monaten immer noch so für Sie empfinde und es lässt einfach nicht nach, egal womit ich auch gerade versuche mich auf andere Gedanken zu bringen.
Hatte ich doch so lange getrauert mit diesem unendlich tiefen Schmerz und jetzt ist wieder alles beim Alten. Hoffe das der Tag bald vorüber ist und Morgen mein Job mir Stress hoch drei bringt, damit einfach keine Zeit für Gedanken an Sie bleiben.
Natürlich hatte ich in den letzten Wochen immer wieder mal einen Augenblick der Trauer oder Gedanken an Sie, doch die waren eben einfach nur ganze kurze Augenblicke und nicht mehr.
Ich war mit mir und meinem Leben glücklich und zufrieden, das hab ich nun seit Ihrer SMS irgenwie verloren und kann es nicht wieder finden, oder ist da einfach mehr als ich mir zugestehen will?
Weis mir gerade einfach keinen Rat. Muß da irgendwie wieder raus.

LG
OhneLiebste

Klar hat sie nicht mit einer solch knappen Antwort gerechnet aber was hat sie denn erwartet?Freudensprünge?Deine Reaktion ist völlig in Ordnung und es gibt nichts,das Du Dir vorwerfen müsstest.Ich finde es immer wieder spannend,wie "bescheuert" man in der Phase des Trauerns doch ist.Man macht sich einen Kopf darum,dass man Ex durch dieses oder jenes Verhalten vor den Kopf gestossen haben könnte und sie jetzt möglicher Weise sauer oder enttäuscht von einem sein könnten.Die wahnsinns Verletzungen und den enormen Schmerz,den SIE einem zugefügt haben,vergisst man in solchen Momenten völlig!

Deine Trennung ist noch nicht allzu lang her und Du solltest keine Wunder erwarten.Natürlich hast Du Fortschritte gemacht und durch die Ks nicht mehr so arg an sie denken müssen aber "geheilt" ist man so schnell nicht.Mit der Sms wurde all der Schmerz in Dir wieder hochgewühlt und alles ist plötzlich wieder so präsent...Du fühlst Dich sicher ähnlich wie am Tag der Trennung?!

Stell Dir jetzt nicht so viele Fragen...grübel nicht soviel darüber nach,warum,wieso und weshalb das jetzt so ist...Nimm das Gefühl so an,denn es ist in Ordnung.Tiefpunkte gibt es immer wieder aber sie werden weniger...und vor allem weniger schmerzhaft!

Ich würde es auch merkwürdig finden wenn Du nach drei Monaten schon über alles weg wärst.
Solche Rückschläge wie Du ihn gerade erlebst sind nach so kurzer Zeit noch normal.
Vor allem wenn der Ex sich meldet.
Ich darf gar nicht daran denken wie mies es mir drei Monate nach meiner Trennung ging...

Du bist doch auf einem guten Weg und die Tiefs werden immer kürzer,so wie es die anderen schon geschrieben haben.

Und daß Du Deine Ex in der sms so kurz abgefertigt hast finde ich klasse!
Bist nicht wieder in die unterlegenen Rolle gerutscht.
Bravo,das hat gesessen und es schad` ihr nix!
Schließlich war sie ja so fies Dich zu verlassen also darf sie sich wirklich nicht wundern wenn Du sie kühl behandelst.

Weiter so!

OhneLiebste schrieb:hallo koc,
ich wüßte nicht was ich noch zu verabeiten hätte,

[Es ist nur Administratoren erlaubt, diesen Link zu sehen]


Wo stehst du?

Hallo koc,
hab mir gerade das Video angehört.
Ergebnis. Ich steh mit beiden Beinen in meinem Leben, dessen bin ich mir absolut sicher.
Wie ich schon sagte, ich wüßte nicht was ich da noch zu verarbeiten hätte, bis auf die Tatsache das ich immer noch sehr viel für Sie empfinde (evtl. ist es Liebe)
Ich habe ihre Entscheidung akzeptiert, nur die Gefühle lassen sich nicht einfach abschalten, das wird wohl auch in Zukunft nicht geschehen, vielleicht bleiben diese ja für den Rest meines Lebens, ist und bleibt ein Teil von mir.

LG
OhneLiebste

Hallo liebes Forum,

es gibt Tage wie Heute, bin einfach nur glücklich, es geht mir gut!
Danke an alle die mir bis Heute beigestanden sind!!!!! Ganz besonderen Dank an LaLoba und Blumenwiese die mir hier und auch per PM viel Kraft und Zuversicht gaben.
Es tut gut hier zu sein! Möchte Euch allen wünschen das es jedem so geht wie mir, ich bin glücklich und zufrieden mit meinem Leben und mit mir.
Ganz besonderen Dank an meine EX, den ohne Ihre Entscheidung wäre ich ganz bestimmt nicht der Mensch, der ich Heute bin!!!!!!


Drüch Euch ganz doll
Ohne Liebste

Sorry Bine,
Ich hab dich vergessen, auch Dir gilt mein Dank!

Hallo OhneLiebste,

DANKE für die Blumen!!!!

Es freut mich riesig zu hören, dass es Dir so gut geht!!!

Und es ist schön, dass Du das hier schreibst. Das ist sicher ein Trost und Ansporn für viele hier, zu sehen, dass der leidensvolle, mühevolle und steinige Weg zu etwas Positivem führen kann!!!

Ich wünsche Dir weiter alles Gute auf Deinem Weg!!!

Liebe Grüße
Bine

Hallo Bine,
danke für deine lieben Worte, wünsche allen hier das es allen hier im Forum das es Euch nur ein ganz kleinwenig so gehr wie mir gerade!!!

Es ist ein super tolles Gefühl wenn es einem gut geht. Jeder von uns hat es einfach verdient!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Allein schon für all den Schmerz und die Trauer die wir erleiden mußten, besser gesagt erleiden durften, das ist wirklich ein wahre Chance für uns selbst.

Alles wird gut

Hört sich doof an, ich weis, aber es ist so.

Drück Euch ganz fest!!!

Gruß
OhneLiebste

Hallo OhneLiebste,

ich danke Dir und freue mich, wenn ich Dir ein wenig helfen konnte.
Aber ich möchte mich auch gleich für Deine Hilfe bedanken.
Irgendwie ziehen wir uns ja gegenseitig hier immer wieder aus dem Loch raus, stimmts?

Du hast schon so unheimlich viel geschafft! Du kannst wirklich stolz auf Dich sein!

Ich drück Dich
Blume