Kopfkino und was macht ihr dagegen!?

Hallo Leute!

Ich bin neu hier, aber lese schon eine geraume Zeit mit. Momentan befinde ich mich in der KS. Nun seit vier Wochen. Das einzige, was sie in dieser Zeit noch von mir gehört hat, war eine Art "Abschiedsbrief" in dem ich die Trennung erstmal akzeptiere. So, wie es einem ja auch oft geraten wird. Nun ja, wenn ich mehr Zeit habe, werde ich die ganze Geschichte mal posten. Nun meine Frage: Gerade an ruhigen Tagen, wie heute, was macht ihr da gegen das Kopfkino? Ihr kennt das ja sicherlich alle. Fragen, wie: Ist sie gerade glücklich ohne mich oder knutscht sie gerade mit einem anderen rum? Es gelingt mir schon oft selbst, mich aus diesen Gedankenschleifen rauszuholen, aber eben nicht immer. Also, für jeden Tipp wäre ich dankbar.

Euer Daniel

Ich geh laufen oder treff mich mit Freunden!
Musik (aber keine Schnulzen oder "gemeinsame" Lieder) hilft mir auch sehr.
Ansonsten kann man nicht wirklich was dagegen machen, es wird mit der Zeit besser und man sieht es viel neutraler. Ich mein ist doch klar das man Kopfkino hat, man war ja auch mit einem Menschen zusammen und hat geliebt!