mich hats auch so gebeutelt

isa, nein so weit bin ich lange nicht

meine verfassung ist eher noch schlimmer als in den 3 wochen nach der trennuung

leider

ok, dir als frau vertraue ich..
nein sie soll mich ne vergessen, soll sich immer vor augen halten, was war

im moment hat nichts n sinn
auch der kontakt nicht
und der wird auch nach 7 wochen nicht so sein

ich denk sie hat mich bereits begraben, irgendwie

aber vielleicht auch nur ihr schöngerede, eben weil sie ja die fotos nicht löscht
alles andere in dem profil ändert sie ja, nur nicht die bilder
das muss keener kapieren

kopfkino und hirnwicherei ist was elendes

und ich muss es irgendwie wegbekommen, freitag samstag ist es mir gut gelungen, hatte echt gute gesellschaft
nur heut zurück nachhause
allein, und da kams wieder

von jetzt auf glei

komisch oder

bin froh wenn ich die bude los bin
und alles neu beginnt

ich war nur n halbes jahr mit ihr zusammen
aber intensiv ohne ende

dennoch, nach der skype texterei, siehe früherer post, scheints ja och fürn arsch gewesen zu sein

aus den texten werd ich ne schlau

Ich frag mich ja immer, wo der alte TomTarek geblieben ist Der, der mal irgendwann in einem Land vor seiner Ex vorhanden war.

Versuch dich mal zu erinnern

Tommy: nicht stalken und vor allem gib nichts auf die Scheiße, die sie in ihrem Profil schreibt!

Exen sehen die negativen Dinge in einer Beziehung nach der Trennung zunächst sehr im Vordergrund. Es kann lange dauern, bis die guten Momente wieder präsent sind!

Zum Thema "groß musst Du sein" : wenn sie es ernst meint ist sie charakterlich arm und absolut LSE...bzw. will nur treten!
Warum? Weil sie weiß, dass Du auf ihrem Profil stalkst und es lesen wirst!

Zeig ihr, dass Du damit klar kommst und lass etwas Zeit ins Land ziehen - 6 Wochen sind wirklich noch keine Zeit. Es wird diese Aufs und Abs immer wieder in Deiner aktuellen Phase geben; es zeigt, dass sie Dir noch mit Leichtigkeit wehtun kann und dem darfst Du Dich nicht ergeben!

Die Bücher und Ratgeber machen dich im Moment nur verrückt. Alles schön und gut aber dafür muss man erstmal wieder einigermassen klar denken können. Im Moment malst du dir wahrscheinlich nur aus, was man hätte anders machen sollen und das macht dich dann fertig.

Es ist ganz wichtig, dass du wieder schläfst. Gehe morgen mal zur Apotheke und hole dir Dormutil oder ähnliches. Ne halbe davon reicht um abends runterzukommen und einzuschlafen. Wenn du solche Grübelattacken wie vorhin hast und auf 180 bist: versuchs mal mit Baldrian Dragees (500er), kriegst du in jedem Drogeriegeschäft. Kannste gleich 5 auf einmal nehmen, das fährt dich runter.
Wenn du deinen Haushalt nicht im Griff hast, ist das definitiv ne Grenze. Dann musst du dir überlegen wirklich aktiv zu werden. Psychologe/Therapeut klingt bescheuert, letztendlich ist es einer der dir zuhört und auf deiner Seite ist! Vielleicht fehlt dir gerade so ein "Anker".

den alten tommy suche ich seit 6 wochen

ich muss mir wohl selber gestatten zeit zu haben...

danke dennoch für eure antworten
hilft sehr

ich werde noch sehr lange brauchen,
ich denke ein zurück wird es nicht geben, d.h. ich muss eher den weg zu mir selber finden
das ist wichtig hab ich wieder die hassfalte an der stirn
hab grad nochmal mit nem freund telefoniert

tat gut zu betrachten
sie=benimmt sich wie ne hure
erniedrigt mich

zurückwollen= nein
grad nicht

zuviel gelaber
zuwenig distanz

alles kurzschluss

beide seiten dumm
ich bin dumm

sie benimmt sich genauso dumm

jeder bekommt das was er verdient

so ist es wohl grad

also KS tag 5 willkommen

es hilft, es muss einfach

den alten tommy suche ich seit 6 wochen

Sei es nun der alte, oder der neue Tommy. Du wirst Tommy Dein Leben lang suchen und immer wieder ein neues Stück von ihm finden.

ich muss mir wohl selber gestatten zeit zu haben...

Ja; Ungeduld ist der Feind jeder Besinnung

ich werde noch sehr lange brauchen,
ich denke ein zurück wird es nicht geben, d.h. ich muss eher den weg zu mir selber finden
das ist wichtig hab ich wieder die hassfalte an der stirn
hab grad nochmal mit nem freund telefoniert

Du musst diesen Weg finden. Dies wird eine lange Zeit brauchen

tat gut zu betrachten

Manchmal ist diese Draufsicht genau das Richtige, um Dinge klarer zu sehen

sie=benimmt sich wie ne hure
erniedrigt mich

Und das lässt Du nicht mit Dir machen! Was also tun? Ignoranz? Sie beleidigen?
Nein - zurückziehen, denn dadurch zeigst Du ihr, dass Du das eben nicht mit Dir machen lässt!

zurückwollen= nein
grad nicht

Das ist eine Einladung zur KS; und es zeigt, dass hier nicht nur Du arbeiten musst, bzw. dass in dieser Aussage das Potential ihrerseits verkackt zu haben steckt

zuviel gelaber
zuwenig distanz

ergibt in der Summe permanent auftretende Mischungen aus Needyness und Aggro. Nicht gut!

alles kurzschluss

beide seiten dumm
ich bin dumm

Kurzschluss kommt schon mal vor. Wenn Du Dich für dumm hältst, heißt das, Du suchst wieder Fehler bei Dir; hast Deiner Meinung nach etwas falsch gemacht!
Bevor Du überhaupt nur einen kleinen Schritt auf Dich hinmachen kannst, musst Du unbedingt lernen, Dir zu verzeihen! Sonst wird das nichts!

sie benimmt sich genauso dumm

Das ist erstmal eine gute Ausgangsbasis

jeder bekommt das was er verdient

Viel zu karmisch! Wie wäre es mit "jeder bekommt das, worauf er mit seinem Wesen hinarbeitet"?

es hilft, es muss einfach

Nichts muss, aber mit Arbeit an Dir wird es!

LG

Alf

danke @alf

ja es muss

ich habe morgen einen termin bei nem seelendoktor

ich hoff das hilft mir

ich komm grad keinen schritt weiter
seit den 5 tagen KS drehe ich systematisch tag für tag mehr durch
und alles scheint mir aus den händen zu gleiten

shclimm

ich bin fertig mit den nerven
und sehe kein land mehr

ich weiß nicht ob nur sie das ist, oder was mit mir los ist

ich spüre dass ich noch nie so sehr geliebt habe wie sie
und dass das eben weg ist, und damit irgendwie alles

ich finde allein keine perspektive
meine freunde sind es nun auch leid sich jeden tag mein gesicht ohne lachen anzusehen
und jeden tag aufs neue den scheiß zu hören

es nervt ja alle, kann ich verstehen
mich auch, es ist aber dauernd da
es sei denn ich besaufe mich
so wie gestern

da war ich einfach im koma

und das ist grad das einzigste was hilft


dummerweise

da war ich einfach im koma

und das ist grad das einzigste was hilft

so jetzt pass mal auf!!!! Das ist ein sehr gefährlich abwärtsspiralle!!!! Ein sehr guter Freund von mir war in einer ähnlichen Situation wie du, hat dann auch das saufen angefangen. War zu dem zeitpunkt extrem trainierter leistugnssportler!! hatte bei 1,80 ca. 85 kg und nur muskeln... der hat auf dem WEG 16 / 17 kg abgenommen!!!!!!!!!!!!! und wäre daran fast zu grunde gegangen!!!!!!!! JUNGE LASS DASSS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

geh ins fitness studio wenn dich alles ankotzt und reis gewichte!!!!!! spring aufs ergometer oder sonst was! dabei wirst du wenigstens müde und schläfst wieder!!!!!!!!!!! hunger kommt dann auch automatisch....

sport fällt derzeit wegen krank leider aus, ich darf nicht...

bin seit 3 wochen erkältet...
ich weiß dass es dumm ist...

und ich weiß dass ich es allein nicht mehr schaffe
hab mir gerade aber ne kanne tee gemacht, und versuche mich zu beruhigen

die letzten 2 tage hab ich nur geheult...

die KS ist die hölle, aber ich muss da durch
ich kotze mich hier auch nur aus, dass es aus meinem kopf rausgeht...

ich hasse es allein zu sein

allein draußen umherzuirren hab ich auch versucht...
es lenkt nicht ab

buch lesen, ich lese 3 std die gleiche seite, weil ich stocke, und denke..

ich suche den schalter im kopf

tv hab ich schon 1000x alle programme durchgezappt

ich muss glob einfach weg...
auch weg vom internet

ich hoff das klappt bald
dass ich einen platz bekomme

ich warte morgen das gespräch beim doc ab...

es muss irgendwas passieren
ich bin 30 jahre alt und plötzlich ist mein leben mir völlig aus den händen geglitten, ich glaube es ist nicht nur sie
es ist auf einmal soviel mehr, dass ich vorher im griff hatte

Oh je, das hört sich ja echt noch schlimm bei dir an. Bei mir war es so, dass es mir nach 2 Wochen KS schon deutlich besser ging und danach ging's auch nur wieder aufwärts.
So kann das wirklich nicht weiter gehen. Versuch doch einfach mal rauszukommen. Nehm dir ein paar Tage Urlaub und fahr zu Familie oder Bekannten, einfach etwas rauskommen aus dem gewohnten Umfeld ist bestimmt gut. Oder verreise eine Zeit lang. Aber so kann's ja nicht weiter gehen.
Ich hoffe mal, dass die Therapie etwas bringt.

Kann dich sehr gut verstehen, mir geht es ähnlich!
Es läuft zur Zeit alles schief, auf der Arbeit, kann mich auch zu nichts aufraffen und weine auch fast jeden Tag
Und die Trennung ist bei mir schon vier Monate her.

Hoffe der Termin morgen hilft dir etwas!

Also ein Therapeut ist kein Doc. Das wird hier ständig durcheinander gewirbelt. Wenn du zu nem Psychiater gehst, ist das ein Arzt der dir höchstwahrscheinlich Medikamente verschreibt, die um einiges heftiger sind, als das was ich dir oben empfohlen hab. Was du brauchst, ist ein Psychotherapeut. Ein Psychotherapeut ist ein Psychologe der ne Gesprächstherapie mit dir macht und mit dir gemeinsam an den Problemen arbeitet.

ich glob das is och n therapeut, keen psychiater..
werd ich morgen sehen

ich muss land sehen...
das is alles

Eventuell testen ob Mann oder Frau für dich besser ist.

ich verweise auf malaiko... der scheint echt ein mörderglück gehabt zu haben mit seinem psychologen!

Die scheint Ahnung von Trennungen zu haben. Die Ansagen sind deutlich, sowas hab ich so noch nicht gehört.

es ist wirklich erstaunlich gewesen... als ob die dame alle gescheiten texte im netz gelesen hätte, LDS und menschliche urinstinkte auswendig kennen würde...

aber spitze, dass er sein glück erkennt und schätzt.


ich hab hier und in anderen foren noch waage in erinnerung, was ander studierte möchtegern-psychologen abgelassen haben. teilweise haben die wirklich nur gesgt, was die patienten hören wollten.

Viele hören nur zu und wollen, dass man selbst erkennt. So ne Ansage wirkt da kompetenter, zumindest hätte man dann eher das Gefühl dass sie ahnung hat, von dem was sie da macht. Malaiko wird sicherlich nochmal berichten. Zum Schluss haben wir hier Rundumversorgung samt Psychologenadressen

hi @ all

HEUTE gehts es mir gut

das gespräch beim psychoonkel hätte ich mir zwar sparen können , aber es war mal wieder ne sichtweise

es war OK

dann hatte ich den spontanen einfall ins studio zu gehen...
der gedanke spukte schon ne weile im kopf rum, und heut hab ichs getan

hab mir beide nippel piercen lassen, passt gut zu dem tattoo, was ich quer über der brust hab...

die piercerin war sau geil, hab och gut mit der geflirtet
die is zwar schon 36 aber egal, das war gut fürs ego

war im solarium--->wohlfühl

friseur mach ich morgen wieder , war heut zu spät

hab NICHT in ihre profile geschaut, sehr gut

hab mir ne plus/minus liste gemacht

dinge die FÜR sie sprechen und dinge DAGEGEN

und ja, die DAGEGENseite war definitiv länger, och sicher normal zum jetzigen zeitpunkt

doch es ist ein anfang

soll sie sich in der schweiz von jeden idioten knattern lassen
und ihre maske aufbehalten, ihr problem

ich verkehre nicht mit HUREN

und wenn sie was will, wird sie sich melden, mal sehen WO ich dann stehe

ja ein teil in mir will sie immer noch zurück, aber ein bedeutenderer teil in mir will dass ich LEBE
und ich greife jetzt an

morgen noch einen tag arbeiten, dann urlaub bis 3.1.

weihnachten allein?
na und, ich geh ins kino und auf disco
und ab 24. werde ich anfangen meine bude zu renovieren
da ich im februar ausziehe bietet sich das eh an

wird ne mega müll-ausräum-aktion
aber hat ja och was, auszumüllen

und den ganzen scheiß wegzuschmeißen

ich sehe grad eh keine chance was sie betrifft, also soll es wohl so sein

ich bin mir selber heut ein stück näher gekommen..

hab mich vorhin als ich heimkam im spiegel angeschaut, und festgestellt, ja, du bist n geiler typ
auf jeden fall n typ, ich denke och interessant genug
grad auch meine tattoos und auch nun die neuen spielzeuge

die find ich richtig geil

das war ne geile aktion heut

und am 26. ist in dresden wieder große depeche mode party
da binsch dabei

werd tanzen, und die sau rauslassen
hab schon n date klar gemacht, für den abend, also nix ernstes aber wir wollen uns da begegnen

mal sehen, kommt zeit, kommt rat, kommt attentat

und morgen wie gesagt noch friseur
neue elvisfrise-->nachschnitt

hab vorhin schon klamotten ausgesucht, entscheide mich eh wieder 1000x um, aber egal

ich bin zumindest wieder der spiegelaffe von vorher
ein anfang

braungebrannt, ansätze zum waschbrettbauch erkennbar...
ich hab heute auch das kompliment bekommen, dass ich total geniale augen hab...

was will ich mehr ???!!!

ich glaub es geht berauf...

und ich denke und hoffe es hält an

zumindest hab ich wieder pläne

und mein haushalt ist auch in arbeit, hab heut schon meine ganze wäsche gemacht und schlafzimmer geputzt, morgen ist küche/bad, und dann der rest

es wird

danke an euch trotzdem, für die vielen guten arschtritte, meinungen, hilfestellungen
auch wenn ich nicht so einfach bin...

ihr helft alle ein stück mit, das ist toll

or heute wars ma wieder soweit

ich hab neues bild in eine meiner communities reingestellt...
mach ich ja öfter mal...

SIE diesmal inkognito auf meinem profil und kommentar zum bild abgelassen
"sorry herzchen mit dem bild wirste höchstens der nächste mr.gay"

hab ich gelöscht, was bildet die sich ein...

ich lass die in ruhe und krieg ständig so n müll hingeworfen

was bezweckt die denn damit??

Ich schätze mal sie bemerkt einfach, dass du dich nicht mehr für sie interessierst und ihr nicht mehr hinterherläufst, also versucht sie ihr möglichstes um dich irgendwie zu degradieren und sei es dadurch, dass sie versucht dich eifersüchtig zu machen (SMS) oder dass sie dir abwertende Kommentare gibt. Ich find das schon ziemlich traurig, was die sich leistet.

Mal ernsthaft, willst du bei ihrem Verhalten überhaupt zurück?

bei diesem verhalten nicht, is klar

frauen sind komisch

ich hab sie jetzt auf ignor gesetzt so dass sie gar nicht mehr in meine profile guggen kann...

es reicht!!!!!!!!!!

ich geh dann auf disko wieder
hab gestern schon fein getanzt und geflirtet..

es geht bergauf

und in 6 tagen drücken wir endgültig auf reset

Schön zu hören, so muss das sein

Im nächsten Jahr kann es eigentlich nur noch besser werden!

Isa schrieb:Im nächsten Jahr kann es eigentlich nur noch besser werden!

Das hoffen wir doch alle!