Ex zurück - auch nach sehr kurzer Beziehung?!

Hi Pinguin,
erst mal auch willkommen bei uns!

Vielleichst magst uns auch mal etwas von Deinem "Fall" zu erzählen (wie lange zusammen? getrennt seit wann? KS seit wann? Ks womöglich schon durchbrochen? etc.) ... wird sonst schwierig, konkrete Hilfestellung zu geben, ohne zumindest die grobe Geschichte zu kennnen ... wenn Du noch nicht soweit bist, dann auch gut, lass' Dir die Zeit, die Du brauchst...

Wg. der mail: klingt nach typischen Echsen-Gelabber ('tut mir ja sooo leid, wollt' ich ja alles nicht, etc.') = schlechtes Gewissen beruhigen...
Wg. der gemeinsamen Freunde ... solange Du damit nicht klar kommst (und das tust Du nicht, wie Du ja selbst schreibst), gibt es - so hart das auch sein mag - nur das eine: auch KS gegenüber diesen Freunden und komplett neues Leben aufbauen! (zu Deinem eigenen Selbstschutz!).

Vielleicht bist Du noch nicht so stark wie wir - na und? - wir machen Dich schon noch "stark" (= wir unterstützen Dich darin, dass Du Dich selbst ! wieder stark machst! ;-)

An euch alle hier:
hab' heut' Nachmittag zufällig im Radio einen alten Song von Gloria Gaynor gehört - I will survive - der song hat mir ja schon immer gefallen (und der hat mich immer schon aufgebaut, wenn ich nicht so gut drauf war) - heute waren es aber insbesondere die Textzeilen, die mich ansprachen - deshalb bin ich mal so frei und kopier' sie auch hier rein:

First I was afraid
I was petrified
Kept thinking I could never live
without you by my side
But I spent so many nights
thinking how you did me wrong
I grew strong
I learned how to carry on
and so you're back
from outer space
I just walked in to find you here
with that sad look upon your face
I should have changed my stupid lock
I should have made you leave your key
If I had known for just one second
you'd be back to bother me

Go on now go walk out the door
just turn around now
'cause you're not welcome anymore
weren't you the one who tried to hurt me with goodbye
you think I'd crumble
you think I'd lay down and die
Oh no, not I
I will survive
as long as i know how to love
I know I will stay alive
I've got all my life to live
I've got all my love to give
and I'll survive
I will survive

It took all the strength I had
not to fall apart
kept trying hard to mend
the pieces of my broken heart
and I spent oh so many nights
just feeling sorry for myself
I used to cry
Now I hold my head up high
and you see me
somebody new
I'm not that chained up little person
still in love with you
and so you felt like dropping in
and just expect me to be free
now I'm saving all my loving
for someone who's loving me

Und in dem Sinn bin ich sicher, dass wir alle 'surviven' werden...!

DANkE Confused für deine aufbauenden, lieben Worte und den tollen Songtext
Mir gings jetzt auch schon wieder besser, aber deine Worte haben mich nochmal strahlen lassen
Du hast Recht, war wohl einfach nur n Grummeltag
Und der Song ist soooo cool. Er macht eh so gute Laune, aber dass der Text so gut passt!?

Die Improgruppe war aber richtig witzig und einer aus der Gruppe hatte mich grad noch zum Tee zu sich eingeladen
Egoschub hallo!!!



Hey Pinguin, schön dich auch unter uns zu haben
Ich mag unser Grüppchen richtig gerne, da freut man sich über Zuwachs
Bei was würde dein Ex dir denn gerne helfen?
Wie Confused schon sagte, wenn du uns deine Geschichte erzählen magst nur raus damit

und andere Freunde habe ich zu wenig Crying or Very sad

Dann nutz die KS um neue Leute kennenzulernen! Durch Sport, weggehen, Kurse!



Danke auch allen nochmal für alles. Ihr seid die Besten!!!

Dite schrieb:Und der Song ist soooo cool. Er macht eh so gute Laune, aber dass der Text so gut passt!?

Find' ich schon ... weil es 1. ein loslassen beschreibt (was wir alle brauchen) und nur das kann (bekanntlich, wenn überhaupt;-) zu einem Neustart führen ... und es 2. toll eine persönliche Entwickluung beschreibt (die wir alle hier gerade durch machen) ... und 3. es daran erinnert, dass wir unseren Kopf wieder hoch halten; wir sind jemand "Neuer"! (Besserer;-) ... und 4. es daran erinnert, dass wir unserer Liebe nur für jemanden aufsparen sollen, der es auch wert ist...
Na wenn das nicht passen soll... ;-)))
Und in dem Sinn meinte ich, dass wir alle 'surviven' werden...! (ob wir Ex dann wieder wollen oder der Tür verweisen, ist eine andere Geschichte, die sicher bei jeder anders verlaufen wird) ... mir ging's vorrangig um's "survive" im Jetzt ... und da glaub' ich an uns alle!
I WILL SURVIVE ... Ich tanze sogar dazu (hörthört;-), aber nicht an der eigenen Stange, und - bevor diesbezüglich Fragen auftauchen - auch (noch nicht;-) an keiner anderen...

Dite schrieb:Die Improgruppe war aber richtig witzig und einer aus der Gruppe hatte mich grad noch zum Tee zu sich eingeladen
Egoschub hallo!!!

Na bitte ... geht doch... ;-)

Ah, neneee, wollte damit nur zum ausdruck bringen, dass mir nie aufgefallen ist, dass der Text so gut passt.
Warum war mir natürlich klar, als ich es gelesen hab!!!

Dite schrieb:...war mir natürlich klar, als ich es gelesen hab!!!

Na dann sind wir uns ja wieder mal so was von einig...

Hätt' ich doch fast vergessen ... wollt' noch sagen: sleep well! Und auf einen tollen sonnigen Tag morgen... Ähhhh, heute... ;-)

@ confused

Meine Geschichte steht schon bei "Was bisher geschah" unter Bitte helft mir (noch auf der ersten Seite mittig)...
Eure Tipps sind immer sehr wohltuend zu lesen. Das Schlimme ist, man weiß das natürlich. Bin ja nicht blöd , aber das Herz hört nicht immer drauf...
Und wenn man auch noch neue Freunde suchen muss, ist das noch mal so schwer.

Wie bei allen "Anfängern" habe ich natürlich Angst, dass er mich verdrängt/vergisst, wenn ich mich nicht melde. Was natürlich nach 8 Jahren kaum möglich ist.

Einen schönen Tag euch allen! Gehe heute abend das erste Mal zum Tai chi. Bin schon sehr gespannt.

Pinguin schrieb:Meine Geschichte steht schon bei "Was bisher geschah" unter Bitte helft mir (noch auf der ersten Seite mittig)...
...aber das Herz hört nicht immer drauf... Und wenn man auch noch neue Freunde suchen muss, ist das noch mal so schwer.

Hab' Deine Geschichte ("Bitte helft mir" -> an die anderen: ist nach oben gerutscht, weil wer antwortete)gelesen - kommentier' sie aber dennoch lieber hier in "unserem" Kreis... ;-)

Ja es ist hart ... überhaupt nach 8 Jahren ... aber hör' jetzt mal auf Deinen Verstand und nicht auf Dein Herz (zum Selbstschutz!) ... Halte ab sofort STRIKTE KS ein ... jetzt, wo bereits eine Neue im Spiel ist, ist das umso wichtiger ... und Du musst Dir wohl oder übel auch neuen Freundeskreis suchen ... denn wenn Du ihn (derzeit bzw. die nächsten Monate!) wiedersehen würdest, würdest Du sicher "zusammen brechen" (Du bist noch nicht soweit).
Also geh' ihm und allen anderen aus dem Weg, lösche alles von ihm, blocke ihn, tauche unter und starte ein neues Leben!
Anders geht's nicht!
(übrigens neue FreundInnen zu finden ist gar nicht sooo schwer, such' Dir neue Hobbies, mache neue Kurse, etc., etc. Da geht das dann ganz rasch und kommt von alleine!)

Pinguin schrieb:Wie bei allen "Anfängern" habe ich natürlich Angst, dass er mich verdrängt/vergisst, wenn ich mich nicht melde. Was natürlich nach 8 Jahren kaum möglich ist.

Na da hast Du Dir die Antwort ja schon selbst gegeben... ;-) Vergessen wird er sicher nicht ... vielleicht erst mal verdrängen ... Lass' ihn, denn was anderes kannst Du jetzt nicht machen, denn er hat sich entschieden zu gehen ... dass muss erst mal akzeptiert werden! (und ja, ich weiß, wie schwer das ist ... wird aber von Tag zu Tag besser!)

Denke, Du setzt langsam aber eh die richtigen Schritte ... z.B. heute abend das erste Mal zum Tai chi (= der erste Schritt in Dein neues Leben), weiter so...!

Wünsch' Dir viel Kraft die KS durch zu halten ... und wenn Du's gar nicht mehr auszuhalten vermeinst, schreib' uns...
Euch allen einen Tag!

Meine lieben Mitleidenden...ach was red ich denn da, das sind wir doch schon lange nicht mehr meine lieben starken Frauen!

@Pinguin Ein herzliches Hallo von mir Ich möchte mir gar nicht vorstellen, wie es ist, jemanden nach 8 Jahren zu verlieren, aber hier im Forum sind ja mehrere davon unterwegs teilweise mit noch einer größeren Zeitspanne, darum sei dir gesagt, du schaffst das, wie alle von uns, auch wenn dein Partner solange ein Teil deines Lebens war...aber gerade weil er dies war, wird er dich auch nicht vergessen, das ist quasi sicher. Wenn er eine Neue hat, wird er nur zuerst einmal gar nicht über dich nachdenken wollen, so gemein das ist. Er wird sich an seiner Freiheit, seiner Neuen und sonst was erfreuen...ABER der Tag wird kommen, an dem er auch mal an dich denkt, dich vielleicht auch vermisst...und dann dauert es nochmal ne Weile, bis er es sich vielleicht sogar eingesteht und glaubt, dass du doch die Richtige warst. ABER du darfst darauf nicht warten und auch wenn du es insgeheim tust, zeig es ihm auf keinen Fall und beweise dir, dass du ohne ihn sein kannst. Denn wenn er bei seiner Neuen bleiben, oder nicht zurückkommen sollte, bist du dann stark genug damit umzugehen Und mit dem Ziel, bist du bei uns doch genau richtig

@Pantheist Ja jetzt haben dir schon alle gratuliert, aber ich will auch Ich freu mich wirklich, dass du so eine tolle Bestätigung für deinen Beruf bekommen hast. Und wenn dann die Zeit kommt, wo du das zeitlich mit deiner Tochter vereinbaren kannst, kannst du da auch neu durchstarten. Ist doch toll

@Confused I will survive!!! Und hätte ich dann irgendwann ein Kind und dieses Kind ein Haustier und dieses Haustier ein Haustier...das wäre der Stellenwert von meinem Ex, jawohl!

Ihr Lieben, heute ist Tag 15 und was soll ich sagen, ich guck gar nicht mehr auf mein Handy in der Erwartung, dass er es ist Ich hatte am Anfang alle Sachen in eine Kiste gepackt und in den Keller geräumt, die mit ihm zutun haben, heute hab ich es sogar geschafft den Schlüsselanhänger abzumachen, den er mir mal als Glücksbringer geschenkt hat und ihn durch einen neuen mir selbst gekauften ersetzt Denn warum sollte mein Ex mir Glück bringen, für mein Glück bin ich ja selbstverantwortlich, oder wie war das?
Gestern hab ich nochmal IHN getroffen, den Typ vom DVD Abend und er hat mir ne gelbe Rose geschenkt und mir nen Kompliment gemacht und auch wenn ich nicht bereit für was Neues bin, ich fands süß Wir wollen die Tage wieder telefonieren
Ansonsten bin ich heute um sieben wieder verabredet zum gemeinsamen Kochen mit einer Freundin, ebenso am Donnerstag. Morgen gehe ich zum Sport. Also rumsitzen ist nicht Und da hab ich nochmal so dran gedacht, als ich ja den einen Tag beim Ex-Haus vorbeigegangen bin, da brannte ja oben bei ihm Licht und sein Auto war da...ich hab mir an dem Abend ja gedacht, er amüsiert sich da sicher mit seiner Neuen, heute hab ich mir gedacht, vielleicht hängt er ja auch nur Zuhause rum und lernt für die Uni...wie langweilig er doch ist

Confused... schrieb:
you think I'd lay down and die
Oh no, not I
I will survive
I've got all my life to live

Pinguin schrieb:
Wie bei allen "Anfängern" habe ich natürlich Angst, dass er mich verdrängt/vergisst, wenn ich mich nicht melde. Was natürlich nach 8 Jahren kaum möglich ist.

hat schon mal jemand einen menschen, dem er 8 jahre sehr nah war vergessen?
die angst hatte ich auch, bei uns wars nur 8 wochen aber ich merk ja, dass er mich nicht vergessen hab, sogar jetzt wo ich mich quasi unsichtbar mach.

cataddicted schrieb:...wie langweilig er doch ist

haha, oh yes, das denk ich mir bei "meinem" auch immer..
und: super pläne

so und jetzt auch noch ein' songtext.. mochte das lied ja eigentlich nie, aber die zeilen sprechen mir einfach aus der seele (https://www.youtube.com/watch?v=13iDo9FI5Iw)


After all you put me through,
you'd think I'd despise you.
But in the end, I wanna thank you.
Cuz you made me that much stronger.

'Cause it makes me that much stronger
Makes me work a little bit harder
Makes me that much wiser
So thanks for making me a fighter

Made me learn a little bit faster
Made my skin a little bit thicker
Makes me that much smarter
So thanks for making me a fighter

I heard you're going around
Playing the victim now
But don't even begin
Feeling I'm the one to blame
'Cause you dug your own grave

'Cause if it wasn't for all of your torture
I wouldn't know how to be this way now.

@ alle
Ich freue mich, euch gefunden zu haben.

Gerade eben ein kleiner Tiefschlag. Seine Oma rief bei mir an und wollte neue Dorfgeschichten klatschen wie sonst auch immer. Ich weinte am Telefon und sagte, dass ich mich wieder melde, wenn ich das kann. Oh mann sie ist über 70 und kann doch gar nichts dafür

Dafür musste ich erst mal Frustshoppen. Bei Tchibo gibt es Sportsachen - bei den guten Vorsätzen..

@cataddicted und zara
...8 Jahre! Und er hat sich gerade deswegen den Schritt schon sehr genau überlegt und das war kein Schnellschuss, den man dann wieder zurücknimmt. Ich habe hier schon mal gelesen, dass die Hälfte der Jahre zum "Aufarbeiten" benötigt wird - ich hoffe nicht Und er hat recht, wenn er in der Abschiedsmail (ja nach 8 Jahren nur eine Mail) schrieb, es bringt nichts nach dem "warum" zu fragen. Auch bei einer Antwort darauf, würde es nichts ändern. Und meine Nachfolgerin profitiert von den Fehlern...

Pinguin schrieb: Und er hat recht, wenn er in der Abschiedsmail (ja nach 8 Jahren nur eine Mail) schrieb, ...

wie bitte ?
wie schwach ist das denn? meiner hatte auch nicht den mumm mirs direkt persönlich zu sagen.. ich bin zu ihm gegangen und hab ihn darauf angesprochen über uns zu reden und er hat mich dauernd vertröstet "können ja später reden .. blabla" und hinterher gings dann auch über mails. total schwach.

8 jahre vergisst man niemals.

wir raffen dich schon auf hat doch bis jetzt bei jedem geklappt, oder?

Wow, Mädels, da hatte ich aber richtig viel zu lesen Aber macht nichts.

@zara:

zara schrieb:

Pantheist schrieb:
erst kommt die Trauer, dann kommt die Wut.

beim verlassenen oder beim verlasser? oder bei beiden?

Bei beiden! Aber nur wenn man es zulässt. Aber wir sind ja starke Frauen

@Dite und Confused...:
Super dir geht es wieder gut. Irgendwie musste ich ständig an dich denken. Ich wußte gestern nicht die passenden, tröstenden Worte für dich... Da danke ich echt Confused..., die einen immer wieder trösten kann und die richtigen Worte findet. Danke, dass du bei uns bist Und der Text ist echt super passend. Ach Dite, ich finde es echt bemerkenswert, dass du zu deiner Improgruppe gehst und dich aufbauen lässt, wenn es dir schlecht geht. Ich verkrieche mich dann meistens, damit ich keinem die Laune verderbe. Da nehm ich mir jetzt an dir ein Beispiel und werde das demnächst auch so versuchen. Ist nämlich viel besser, denke ich.


@cataddicted:

cataddicted schrieb:
...warum sollte mein Ex mir Glück bringen, für mein Glück bin ich ja selbstverantwortlich, oder wie war das?

Genau so ist es. Du bist auf dem richtigen Weg. Und du kannst stolz auf dich sein... hey, 15 Tag KS... das ist echt toll

@Pinguin:
Auch von mir ein herzliches Willkommen in der Frauentruppe. Die Mädels hier sind echt voll lieb. Ich bin ebenfalls hier dazugestoßen, und so froh, dass ich die hier gefunden habe.
Du wirst sehen, mit der Zeit wird es dir besser gehen, weil dich hier alle wieder aufmuntern und dir Kraft geben. Ist jedenfalls bei mir so.
Was deinen Ex betrifft: der wird dich bestimmt nicht vergessen. Und wenn du jetzt an deinem neuen Leben arbeitest, dein Selbstbewustsein wieder stärkst, dich ein bisschen fit trainierst und dich für dich atraktiev, dann sollst du mal sehen, wie ihm die Augen aus dem Kopf fallen, wenn er dich so sieht. Also, mach dich wieder glücklich. Wir helfen dir dabei.

@ Pantheist
..danke auch dir für das Willkommen.

Habe dein Lied von Kyra angehört und leider liefen die Tränen... Aber das muss ja auch mal sein. Das "es gibt kein Wiedersehen" wird überlesen und nur auf die Zeile "eines Abends wirst du zu mir zurückkehren.." gehört. ich bin guter Hoffnung, dass ich bald so "stark" wie ihr es seid bin

@ Pinguin:
Du wirst ganz bestimmt stark werden. Bis jetzt hat das bei jeden geklappt. Und du hast ja bestimmt auch gelesen, dass wir alle auch immer noch mal einen Tag haben, an dem geht es uns auch schlecht. Doch die Einbrüche werden weniger und sind nicht mehr so schmerzhaft.
Ja, das Lied von Kyra... mir liefen auch fette Tränen runter, als ich es zum ersten mal hörte (bis zur besagten Stelle). Dann ging es wieder, weil es ja ain bisschen was von Hoffnug gibt. Ich finde es wunderschön und höre es mir immer vorm Schlafen gehen ein mal an. Und ich heule auch nicht mehr dabei, sondern genieße einfach das Lied. Die Hoffnung stirbt zuletzt und dein Herz wird auch bald wieder im Einklang sein mit deinem Verstand

ich komm grad frisch ausm kickboxen.. ohgott.. also erstmal hab ich noch nie in meinem leben soviel geschwitzt und noch nie so lange am stück sport gemacht ohne pause aber hat total spaß gemacht und poah.. also ich werd auf jeden fall wieder hingehn. dreimal in der woche, werds zwar zeitlich nur einmal pro woche schaffen, aber bevor ich freitags abend allein daheimsitz werd ich freitagabend auch hingehn.
bin auch froh, jetzt sogar in 2 vereinen sport zu machen. sonst würd ich mich glaub nicht immer aufraffen können ne runde zu joggen oder sowas.

ich weiß gar nicht, ob man das einbruch nennen kann, aber heute morgen musste ich irgendwie plötzlich an ihn denken und wie er mir damals mit der funkuhr genau zu meinem letzten geburtstag gratuliert hat und wie er stolz er war "meine kleine hat geburtstag.." überall rumerzählt.. naja so erinnerung dürfen ja sein oder?
aber ich wollt euch da noch fragen wie ihr das macht.. wenn ihr merkt ooh da kommt KK und ganz viele gedanken und erinnerungen verdrängt ihr die dann sofort, indem ihr was für euch tut oder lässt ihr das zu und rafft euch danach aber wieder auf? weil man sollte doch auch zeit zum trauern haben, sonst holts einen doch eh ein, wenn mans nur die ganze zeit verdrängt.

uuund: gestern abend war ich wieder so n bisschen wütend auf ihn, wie er sich jetzt verhält und wie er früher war eben.. und dann wollt ich alles aufschreiben (aber ohne abschicken natürlich), irgendwie kam ich aber dann nicht mehr dazu und wollts heute machen.. aber ich verspür grad gar nicht mir zeit für DEN zu nehmen und wütend bin ich grad auch nicht wirklich (vielleicht, weil ich mir vorher kurzzeitig den boxhandschuh als sein kopf vorgestellt hab )

und wieder mal wünsch ich euch ganz viel kraft, davon können wir eh nicht genug bekommen

oooh okaay.. jetzt kämpf ich grad echt mit den tränen
ich bin echt naiv. dachte grad, ach komm dir gehts jetzt so gut jetzt haut dich eh nix aus den latschen.. und hab gestalkt -_________________________- ich könnt mich selber schlagen.
naja.. nadine und er sind wohl jetzt offiziell zusammen.. und bei der guten freundin bin ich wohl jetzt auch durch nadiiiiine ersetzt worden "ooh ich freu mich so für euch.. sag ihr ganz liebe grüße blabla" gott könnt ich kotzen grad.. ich weiß gar nicht wie ich die nadine-sache sehen soll. einerseits schon gut, sonst hätte er den vergleich nicht und würde wohl nie draufkommen, wie besonders es doch mit mir war (jaja -_-) aber andererseits macht die meine übrig gebliebene hoffnung noch endgültig kaputt.. und jetzt muss ich mich wieder dran erinnern, dass es in der KS eh nur um mich geht und nicht um ihn zurückzugewinnen.. aber ach, es tut halt weh
ich glaub ich hol mir jetzt doch nen zettel raus und schreib schreib schreib..

@ zara
Das mit dem Kickboxen war doch toll. Ich war heute das erste Mal beim tai chi. Nun ich werde sehen. War mal was völlig anderes, aber gar nicht so versponnen wie ich gedacht hatte. Man strengt sich an und es sieht furchtbar einfach aus- ist es aber nicht.
Stalken habe ich mir vor ein paar Tagen geklemmt, indem ich mein facebookkonto deaktiviert habe. Wenn es mir besser geht, will ich es wieder aktivieren. Meine wenigen richtigen Freunde kann ich ja auch so treffen...Und die gemeinsamen sind jetzt eh erst mal gestorben
Ich gebe mich öfter meinem Schmerz hin, kann so richtig weinen, schlimme Lieder hören und dann noch richtig nachbohren... es hilft zeitweise. Danach gehe ich ins Fitnesscenter und "schufte". danach bin ich so erschossen, dass ich zumindest nicht mehr weinen kann.

Ich drück dich!!

Puhhh, hier ist mal wieder was los... ;-)

Cataddicted:
Genau, DU und NUR Du bist für Dein Glück selbst selbstverantwortlich! ...und ist schön zu lesen, wie Du das jetzt umsetzt (das mit dem Schlüsselanhänger find’ ich besonders toll!) ... weiter so! (am liebsten würd’ ich Dir gleich noch zusätzlich einen neuen Schlüsselanhänger von mir schicken)


Pinguin:
Also nach 8 Jahren nur ein mail zu schreiben, ist ein echt „starkes“ Stück ... echt sowas von feig von ihm! Damit hast Du wohl den „dicksten“ Punkt auf Deiner Contraliste... (soviel Feigheit könnte ich übrigens nie verzeihen, da würd’ ich mir immer denken, gosh, der ist es / der ist MICH echt nicht wert).
Das mit seiner Oma hast Du übrigens gut gemacht ... ich weiß, es ist nicht leicht, jemanden aus dem Umfeld vom Ex, mit dem man sich gut verstanden hat, einfach so „abzuweisen“ ... kostet viel Mut und Durchsetzungskraft (gratuliere Dir dazu!) ... ist aber in der Situation leider die einzige Möglichkeit, um sich zu lösen ... dient rein dem Selbstschutz (und jemand der Dich mochte/mag, wird das auch verstehen, denn derjenige will Dir ja nicht weh tun) ... später kann man dann immer noch entscheiden, ob man Kontakt uU wieder aufnehmen möchte...
Und das Du momentan facebook deaktiviert hast ist eine echte Glanzleistung! SUPER! (Zara nimm’ Dir ein Beispiel!;-)
Ähhmm ... bitte verzeih’ meine Unwissenheit: aber what the hell ist „tai chi“ Was macht man da genau für Bewegungen? Wofür soll es gut sein? Steht eine Philosophie dahinter? (vielleicht wäre das ja auch was für mich? Zur Info: hab’ extrem große Oberweite und alle Sportarten, wo es zum „schaukeln der Tittchen“ kommt, wie zB Laufen sind daher einfach nichts für mich, das tut trotz Sport-BH einfach nur weh bzw. ist dann unangenehm).


Pantheist:
Schön zu lesen, dass es bei Dir auch langsam aufwärts geht...!


Zara:
Unser heutiges „Sorgenkind“ ... wie waren noch mal rasch meine Worte zum stalken, etc.? (wirst jetzt ENDLICH alles von ihm löschen???!!!???!!!
Dir hiemit kräftig *auf die Finger klopf*! (muss ich mir jetzt echt noch den Smiley mit dem Holzhammer raus suchen ) Und was sollen denn unsere „AnfängerInnen“ hier von Dir denken? Du solltest doch Vorbildwirkung haben! ;-) Also: pfui, gaga!

Andererseits ist eh schon genug „Strafe“ für Dich, was das (wieder) emotional ausgelöst hat ... und ja, füll’ wieder ein paar Zettel (oder erweitere die Contraliste;-) ... oder schreib’ mal auf, was Du in der nächsten Zeit Deiner KS alles für Dich tun willst (aber realistische Ziele, hat mir übrigens sehr geholfen und denke, hab’ so ein paar Sachen mehr gemacht, die ich ohne diesen Zettel nicht gemacht/umgesetzt hätte!) ...oder schreib’ uns hier...

Zu Deinen Fragen:

Du sollst das mit der Nadine Sache gar nicht „sehen“ (Du solltest überhaupt nichts „sehen“, weil
1. geht’s Dich nichts mehr an, denn er ist Ex; also zum gefühlten 1.000x: lösch’ alles von ihm! und
2. dass sowas nicht gut tut, merkst jetzt eh selber (reicht das jetzt endlich für’s löschen? und
3. [Achtung jetzt kommt der „Hammer“] wenn es die wahre Liebe ist, dann müsstest Du Dich für ihn freuen, dass er sein Glück gefunden hat, denn bei wahrer Liebe steht das Glück des geliebten Menschen und nicht das eigene! im Vordergrund).

Wegen der Gedanken an Ex zwischendurch ... das ist ok und normal ... nur sollten sie halt nicht zum stalken, etc. führen... In der ersten Zeit sind die Gedanken noch häufiger da, je länger die KS (ohne stalken;-) andauert, umso besser wird es...
Wichtig: ruhig die Gedanken zulassen ... ist zur Aufarbeitung der Trauer, Wut, etc. durchaus notwendig ... aber versuchen, diese Gedanken nicht zu „entgleisen“ zu lassen (denn das wäre sonst eine „Spirale“ nach unten und führt nur zu Heulkrämpfen [und die haben wir wirklich nicht nötig!] und/oder „blöden“ Handlungen wie stalken oder gar KS unterbrechen) ... sprich: nicht nur an das Positive denken, sondern in diesen Momenten sich selbst zwingen auch an Negatives zu denken (dabei Contraliste lesen hat mir geholfen;-)


An alle:
Übrigens: ich hab’ nach ca. 3 Wochen strikter KS (ohne stalken, etc.) dann aufgehört die Tage der KS zu zählen (und was ich so im Forum gelesen hat, dürfte das der „Schnitt“ sein, wenn man/frau die KS wirklich! einhält) ... dann hört auch (automatisch) KK auf ... und man/frau beschäftigt sich nur mehr mit sich selbst ... und bringt sich weiter...

Klar ... ab und zu kommt schon noch so der eine oder andere Gedankengang auf ... aber man sieht es nicht mehr so „verklärt“ und schon gar nicht mehr durch die rosa Brille ... bin mir inzwischen alles andere als sicher, ob wir wirklich zusammen „passten“ (was ein bisschen Abstand so ausmacht! ... denke zwar immer wieder an ihn ... aber es tendiert in Richtung: „war eine schöne Affäre“ ... aber eben nicht mehr ... werd' ich nie vergessen ... und er sicher auch nicht ... möchte das Schöne in Erinnerung erhalten, aber mich nicht (zwanghaft) daran festklammern ... so würde es ohnehin nie wieder werden ... und was „aufgewärmtes“ will ich eigentlich eh nicht ... in dem Sinn wünsch’ ich ihm, dass er das findet, was er sucht (ich wünsch' ihm alles Glück der Welt!) ... aber/und mein Leben geht weiter ... im JETZT...

Meine Gedanken momentan sind eher: Die Erlösung, Freiheit, Glück und Zufriedenheit ist immer nur dort, wo wir gerade SIND (also hört auf euch „Hoffnungen“ für die Zukunft zu machen und "hängt" auch nicht an der Vergangenheit ... so verpasst ihr nur euer Leben! Und das wär’ ja echt schade!).
Also: passt auf! Seht, was ihr seht, hört, was ihr hört, fühlt, was ihr fühlt. Das JETZT ist das Einzige, was ihr verpassen könnt. Wenn ihr das erst einmal erkennt, fängt das Leben an zu fließen. Auf einmal seid ihr immer am richtigen Ort, zur richtigen Zeit ... und GLÜCKLICH!!!

Und ich wünsch' euch auch alles Glück der Welt !!! ...wir müssen halt nur offenbar (wieder) lernen, es zuzulassen...
Last but not least: bin auch froh, dass ich euch habe!!! So ein Gedankenaustausch hin und wieder tut echt gut ... hilft insbesondere zu verhindern, sich (manchmal) selbst zum zu machen...

ja war dann doch nicht so heftig, hab einfach aufgeschrieben was ich denk und ja jetzt gehts wieder.. muss nur noch schnell meinen traum loswerden, bevor ich ihn vergess:

ich und ex (nein, nicht der esel, sondern die wichtige person kommt zuerst ) haben uns nach ks wieder getroffen. lief alles gut, bis er dann dauernd versucht hat mich zu küssen, hatte mich erst dagegen gewehrt, aber bin dann doch schwach geworden.. das doofe am traum war, dass es halt so real war und ich seine weichen lippen richtig gespürt hab naja hatten uns dann die ganze zeit geküsst, aber am ende kamen dann seine freunde und seine nadine und dann fing n gespräch an, dass die zwei ja in ne andere stadt bald zusammen ziehn werden und ich kam mir total bescheuert vor.., ganz ignoriert hat er mich aber auch nicht, mich sogar vor ihr noch geküsst

ich würd da jetzt aus dem traum gar nix deuten oder so.. verarbeitung halt. dass sie zusammen wegziehen: eben, dass ich mitbekommen hab, dass sie zusammen sind usw.
so muss los, schönen tag euch

@ zara
Ja mit den nächtlichen Träumen ist doof, wenn man schon mal schlafen kann, ist das Erwachen umso grausamer. "Zum Glück?" darf man dann ja zur Arbeit.

@ confused
Tai chi ist schwer zu erklären. Du hast sicher schon mal Chinesen im Park die Gliedmaßen langsam bewegen sehen. Das sieht sooo einfach aus, aber ich habe heute Muskelkater. Es dient dem Stressabbau (deswegen will ich das lernen), ist eine gute Rückenschule und fördert ungemein die Beweglichkeit. Da ich mich ungeheuer konzentrieren musste (hatte irgendwie immer mehr meiner Arme und Beine im Weg ), habe ich eine Stunde nicht an den Ex denken können.
Ja eigentlich steckt eine Philosophie dahinter. Je nach Trainer ist es mehr oder weniger esoterisch - muss man halt gucken. Meine Trainerin hält nichts davon und ich habe gestern Muskeln in mir kennengelernt, deren Existenz ich nicht mal ahnte . Es tut mir gut und das ist das Wichtigste. Also nichts mit hüpfen etc.. Wir könnten uns ja mal "koppeln", denn ich habe viel zu wenig und würde dir gern etwas abnehmen

Mir gehts zwar äußerlich gut, aber nach meinem Zusammenbruch zu Weihnachten (mit Krankenhaus) nehme ich "Stimmungsaufheller". Also das Lob, wie gut ich einige Dinge mache (facebook) kann ich nicht annehmen. Ich habe schon ein bisschen Angst, wenn ich sie weglassen soll. Aber vielleicht, ist die von euch gepriesene Contraliste dann ja schon gefüllt...

Einen schönen Tag euch allen!

zara schrieb:...ich würd da jetzt aus dem traum gar nix deuten oder so.. verarbeitung halt.

Ja, Träume sind Verarbeitung ... nix weiter ... hatte am Anfang auch viele (solche "Küsschen" etc.) Träume ... jetzt fast gar keine Träume mehr (von ihm) ... und der letzte Traum von ihm (vor ein paar Nächten): da wollte er mich zurück und ich hab' dankend abgelehnt... ;-) Und mir gedacht: was hab' ich an dem bloß je gefunden? ;-)